孕吐是常见的早孕反应，虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但严重的孕吐容易造成营养不良，因此孕妈妈还是应积极做好缓解孕吐的工作。在这里介绍缓解孕吐的偏方，帮助孕妈妈解决孕吐烦恼。

缓解孕吐小偏方——糖醋胡萝卜

功效：增进食欲，缓解孕吐，适合孕早期食用。

原料：胡萝卜250g，白糖25g，米醋13g，精盐、香油各适量。

制法：

1、将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。

2、将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。

3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

第一是自己制作姜茶喝。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

第二是每天早晨吃一个苹果。早晨吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

第三是每天可以适当吃根黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

第四是可以利用蜂蜜应对孕吐。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

（责编：家医编辑 ）