乳腺增生并不只是一种简单的乳腺疾病，它带来的危害是非常大的。专家指出女性朋友对于自己的乳房都是很在意的，如果出现一点差错，那势必会影响整体的美观度，令人十分的无奈。那么，怎么预防乳腺增生？
怎样检查乳腺增生
1、B超检查
这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，如果单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。
2、乳腺钼靶
该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此类检查，可以将患者的死亡率降低到30%～40%。女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。
3、红外线扫描
红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。由于这项检查速度快、无放射性因而在体检中常作为乳腺疾病的初筛检查。虽然该检查不属于乳腺专业检查，但仍可作为乳腺病变的一种检查方式。
乳腺增生治疗方法
药物治疗
常见治疗乳腺增生方法。因为乳腺增生是慢性病，会导致内分泌失调，而病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，乳腺增生的治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效。选用这种方法前需要做好心理准备。
手术治疗
即只要将局部大块病灶切除，基本上能收到必定性治疗效果。这是局部变者好的乳腺增生的治疗方法。假如乳腺增生已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。
心理治疗
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
饮食治疗
萝卜水红花汁
原料
白萝卜500g，水红花100g，白糖适量。
制法
首先就是要将前2味药仔细的清洗干净，捣烂了之后取它们的汁，加入适量的白糖即可。
功效
消痈止痛，化肿消炎。适用于乳痈初起或乳腺增生。
服法
3次/d，至愈停药，另用药渣外敷之。
山甲瓜萎粥
原料
炮穿山甲20g，粳米、瓜萎各50g，连翘15g。
制法
将炮穿山甲、瓜萎、连翘用洁净纱布包煎熬20分钟后。放入粳米再煮到熟。
功效
解毒散结、止痛消肿。适用于乳痈和乳腺增生。
服法
食粥，2次/d，至愈为止。
怎么预防乳腺增生
1、远离激素类产品
长期滥用避孕药及含雌激素美容用品、过量食用雌激素喂养的鸡、牛肉等，不利于乳腺的正常发育，易导致乳腺及其他疾病。
2、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
3、饮食要注意
女性朋友生活中要注意低脂高纤饮食规则，多吃一些富含纤维素的的、蛋白质的食物，像粗粮、豆类食品等，可以帮助增加人体新陈代谢，减少乳腺受到的不良刺激，另外要注意少吃或者不吃。
