女人乳腺增生想必这个大家都并不陌生,因为在我们生活当中其实有不少的朋友都存在这个问题。乳腺增生的出现严重的影响了我们的日常生活和工作,而且乳腺增生存在着癌变的可能需要我们严肃对待。那么,乳腺增生不可以吃什么?
乳腺增生怎么治?
一、坚持服药。乳腺增生是慢性病,内分泌失调严重,乳腺增生的病变组织对药物的敏感性差,乳腺增生患者的肿块消失慢,治疗时间长,有时需要内服药物半年到一年才起效。因此,患者必须保持平衡心态,并有“持久战”的信心。
二、定期检查。一旦被诊断为乳腺增生病,患者应定期(如一年2~3次)到专科医院去诊查,以便早期发现是否有异常团块(癌块)。这种异常团块,有时单凭医生用手触摸也难诊断,因此,还必须借助于一些特殊的器械检查,甚至还需要病理活检才能确诊。这是对于乳腺增生的治疗方式之一。
三、心理治疗。也是属于乳腺增生的治疗方式之一。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,乳腺增生的治疗方式,促使乳腺增生加重,故乳腺增生的治疗应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
如何调理乳腺增生
1、多运动:消耗过多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生:避免服用含雌激素的避孕药,适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。
2、睡觉规律规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
3、保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
乳腺增生患者不可以吃什么
刺激性的食物
研究发现,女性爱吃桂皮、生姜、辣椒、葱等刺激食物,会导致女性内分泌失调,从而加重乳腺增生及分泌类疾病的发病率。故乳腺增生患者不宜经常食用这类刺激性食物,以免加重乳腺增生的症状。
快餐食品
快节奏的生活方式与,快餐以其速度快、香气宜人等特点成为了时下女性的首选。但是养生专家却认为快餐食品同样也具有高热量、高盐份等特点。因而会刺激雌激素生成,从而引起乳腺增生,或者加重乳腺增生的症状。
肉类食物
肉类食物不仅热量高且其胆固醇也相当高。特别是喜欢吃肉的MM在平常的饮食中很有可能有意或者无意的摄入过多的热量、胆固醇,从而影响女性的荷尔蒙分泌。研究发现女性荷尔蒙分泌与乳房肿块也有一定的关系。爱吃肉或无肉不欢的女性得乳腺疾病的机率也会相应的增加,因而专家建议女性日常在饮食中应该有意的控制肉类食物的摄入,特别是不要吃内脏。
怎样预防乳腺增生?
一、注意饮食
少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
二、胸罩和睡姿要正确
睡觉的姿势以仰卧佳,以免挤压乳房;胸衣的材质以全棉好,大小要合体,过大则起不到保护乳房的作用,过小,如刻意求“突”求“挺”,则会使乳房血运受阻,影响乳腺健康。
三、保持好心情
心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
四、提倡和谐的性生活
正常、和谐的夫妻性生活,是对内分泌的一种调节,它可以降低女性体内的雌激素水平,降低乳腺增生症的发生率。
五、重视母乳喂养
母乳喂养的孩子会有较强的抵抗力;同时,充分的哺乳(正常哺乳6~12个月),女性的乳腺会得到更充分的发育,部分乳腺增生症可以自愈,这符合祖国医学“通则不痛”的原理。