在怀孕期间可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，瘦肉，海鲜类的食物以及鸡肉，鱼肉等食物，多吃一些白菜，卷心菜，花生，牛奶等食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，注意保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜。

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。维持人体正常食欲，补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家宝宝吃新稀宝片，蛋卷味，补锌好,平时搭配含锌量高的食物:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，效果更好

子宫全切手术之后和普通的其他手术一样，营养需要搭配均衡，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，多吃一些汤类的，蛋白质高的，有助于伤口恢复的食物。但并不是说只有哪几种食物必须吃对伤口好，营养搭配均衡，这样身体恢复的才会比较快。只要注意一些不能吃的食物就可以了。