吃花生的注意事项
吃花生的注意事项
1、吃多会上火。花生含油脂过多消化时多耗胆汁，故胆病患者不宜使用；阴虚内热者忌食炒花生，以免助热起火。
2、发霉会致癌。花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
3、吃多了易得肥胖症。毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃%左右，吃多了易得肥胖症。
所以花生要良好保存，如果发现不再新鲜，就不要再食用了。一次性也不要吃太多。有些朋友以为花生有减肥功效，就把它当主食，这是大错特错的。虽然花生有很强的饱腹感，但是摄入太多，肯定会伤害身体。
您好， 每天的食物以蔬菜为主，多吃低热量、低脂肪的食物，避免高热量高脂肪的食物，选择的蔬菜也是要能将脂肪的蔬菜，比如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带等，在炒菜方面应该用植物油，菜籽油、花生油，血脂不高的可以用猪油来炒菜，每天的饮食应注意清淡为主，少吃盐，少吃油，食用盐可以增高血压，加重心脏的负担，引起水肿的作用
白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜、花生、黑芝麻、核桃等新鲜的蔬菜及豆制品，少吃维生素C含量高的食物，避免辛辣油腻刺激食物。
你好，多吃富含络氨酸的食物，含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。要合理饮食，才能帮助治疗。建议患者要及时接受正规诊治，千万不要延误病情，尤其是偏方什么的，要谨慎使用。不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如鱼，虾，海鲜，狗肉等，不要吸烟饮酒。
