3类人不宜多吃花生米
3类人不宜多吃花生米
1、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
2、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
3、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
能啊！！长期吃可以让人们的身体更加健壮！！最好让老人吃，但小孩不宜多吃啊
孕妇吃生花生好！在怀孕期间的确应该适当多吃一些生花生、核桃等坚果类食品。但需要注意的是，生花生中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，生花生虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃10到20个生花生。
生吃花生米的好处很多，尤其对胃胀胃酸有明显的作用，但是生花生米的红衣吃后容易引起烧心的感觉，有胃病的患者和对生花生米红衣敏感者需注意这点就好，生花生米还可以预防口角炎，湿疥，脚气病等维生素缺乏的症状效果更佳，花生米的食用方法也很多，以水煮的方式对人体健康最为有益，但因为花生米油脂比较大不宜多吃，每次吃10粒左右即可。
