早起空腹喝一汤匙橄榄油。减肥一般是减腰腹和大小腿，脚洗浴后涂抹这些部位 具体：洗净后热水浸泡身体，待毛孔舒展以后，用干毛巾沾干自己，注意不要用擦的方式，用沾的方式吸干身上的水分，然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部绕着肚脐划着圆圈按摩 从腰揉到大腿小腿到足弓，这是个气活 按摩的要细致，道要均匀，按摩完后用热毛巾包裹全身，5分钟后冲洗干净再过一遍凉水（不热的水） 注意一点是，橄榄油不能直接涂于脸部，可以润唇，橄榄油具有减肥效果，所以最好不要涂抹咪咪，除非你的“大而无当”

在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

过期的橄榄油可以在清洗完脸部后，用来按摩脸部的皮肤，能够起到滋润的作用，还能够使皮肤变得更加有光泽，有弹性。也可以把它用来养护珠宝，把它涂在钻石的表面，能够使钻石变得更加有光泽。也能够用于地板的清洁，能够很好的清除污渍，使地板变得更加光亮。