怎样判断卵巢排卵的日期，那也是困惑大家的难题。虽然排卵是不自觉的，但是有些征兆能提醒排卵。1排卵时，有的人会有那么几日发生腰酸，小腹胀痛，或是胸部有轻微胀痛的感觉。2在经间期有几日白带成蛋清样，拉丝，这便意味着要排卵了。3平常体温在度，排卵时体温会慢慢上升，这就需要每天早晨测量一下体温，看看有没有上升。4最直观的便是排卵试纸。超检测是否有卵泡排出。6测雌激素水平，雌激素在排卵期有一个低峰值。有效的方法是下一次月经第一天往前倒天，这是对于经期尤其正常的人而言的。

怎样判断卵巢排卵的日期，那也是困惑大家的难题。虽然排卵是不自觉的，但是有些征兆能提醒排卵。1排卵时，有的人会有那么几日发生腰酸，小腹胀痛，或是胸部有轻微胀痛的感觉。2在经间期有几日白带成蛋清样，拉丝，这便意味着要排卵了。3平常体温在度，排卵时体温会慢慢上升，这就需要每天早晨测量一下体温，看看有没有上升。4最直观的便是排卵试纸。超检测是否有卵泡排出。6测雌激素水平，雌激素在排卵期有一个低峰值。有效的方法是下一次月经第一天往前倒天，这是对于经期尤其正常的人而言的。

感谢邀请！不清楚问这个问题的目的是什么。假如备孕，提议依照排卵期的测算开展。假如避孕，排卵日之外的时长并不安全。如果平时月经周期规律，所谓规律，要3个月之上的时间都是这样的。排卵日一般是下次月经期前多天。假如月经周期不规律，没法推算排卵日，能通过排卵试纸进行检验，排卵试纸上显示阳性，或者利用基本体温检测（体温忽然升高2度以上）的办法。还可以通过观查白带（白带呈拉丝）的现象。也可以通过妇科彩超检测排卵。希望能帮助到你。也希望爱惜和爱护自己的女朋友。