乳腺炎患者如何自我保健
1、早期按摩和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。
2、中药外敷。取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。
3、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
4、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
5、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。
6、情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。
前列腺增生自我保健一般要避免受到风寒，风寒通常会使前列腺增生的病情加重，日常生活中要注意自身的保暖，避免感冒以及引起上呼吸道出现感染的症状，而且也要避免喝酒，喝酒有可能会导致前列腺以及膀胱颈出现充血以及水肿的情况，而引起病情加重，而且也要避免久坐以及过度劳累。
你好，前列腺增生往往是中老年男性的多发病，一般治疗是保守的药物治疗，可选择竹林胺、普乐安片或翁沥通胶囊，如果存在感染也要加用抗菌消炎药物。平时也可做些局部的按摩，不要久坐，也是应该适当锻炼的。
前列腺增生往往是中老年男性的多发病，治疗是保守的药物治疗，可选择竹林胺、普乐安片或翁沥通胶囊，如果存在感染也要加用抗菌消炎药物。平时也可做些局部的按摩，不要久坐，也是应该适当锻炼的。
