哪些饮食能预防乳腺炎
乳房是很脆弱的，你的疏忽大意极容易造成对乳房的损害，所以预防乳腺炎要禁忌乳房受到强力挤压，乳房受到挤压会挫伤乳房内部软组织，也容易改变乳房外部形状，女性要养成正确的睡姿，不要长时间只保持一个方向的睡觉姿态，小心引起双侧乳房发育不平衡。另外女性要禁忌配戴不合适的乳罩，所配戴乳罩不可以有压抑感，也不宜太松或太紧，乳罩凸出部分间距不可距离过远或过近。
预防乳腺炎还需要对饮食和卫生方面做到相应的禁忌，要随时保持乳头和乳晕的干净卫生，不要用过热或过凉的水清洗乳房，不要为了减肥而过度的节食，这会造成乳房的发育不健全。
要知道营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品是对乳房最好的保健，也能更好的对乳腺炎做到预防的效果。
乳腺炎如果没有发烧的症状，一般是慢性乳腺炎的，是可以预防分，中医来说，保持心情舒畅有一定的关系，所以平时最好是避免情绪波动，避免压力过大的，同时饮食也需要注意，一般避免进食辛辣助火的饮食，比如火锅，或者海鲜等饮食，并注意乳头清洁，避免乳汁的摩擦，可以有效预防乳腺炎的发生的。
乳腺炎的发病多见于乳腺外伤以及哺乳期女性，表现为乳腺红肿、疼痛，需要及时就医治疗，治疗不及时，很容易演变为乳腺脓肿，除选用抗生素治疗外，可能出现手术治疗，所以，平时注意预防乳腺外伤，对于哺乳期女性，要正确哺乳，防止乳汁蓄积在乳腺内，可以降低乳腺炎发病几率。
乳腺炎是可以预防的，也是需要预防的，主要是平时保持双侧乳房分清洁，可以经常性使用温开水清洗，也可以使用0.3%的硼酸水清洗乳头，但是避免使用肥皂清洗，还有就是以后喂奶的话，需要及时排出乳汁，避免淤积，是有效预防乳腺炎的，如果乳腺炎发病，主要需要考虑乳腺科输液治疗，有利于恢复。
