乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。乌骨鸡汤健脾补血，是孕期的一款好食谱。

乌骨鸡汤-孕期食谱

主料： 乌骨鸡 500克

辅料： 枣 50克 

调料： 盐 4克 姜 5克

制作工艺

将雌乌骨鸡去毛及内脏，洗净后和生姜、大枣一起放入锅内，加水、盐适量，煮汤服食。

（责编：陈晓 ）