孕期抑郁治疗妙招
孕期抑郁不容忽视
孕期抑郁治疗还要由心入手
吃海鲜治孕期抑郁仅能治标，孕期抑郁的根本原因还在于准妈妈的心病难解。因此想要标本兼治，除了饮食需要注意之外，还要让准妈妈保持乐观、良好的心态。
怀孕期间由于妊娠反应等原因，准妈妈要背负很大的心理压力，容易变得紧张、焦虑，陷入对怀孕的痛苦和失望中无法自拔。针对这种情况，家人要及时与之沟通交流，让她把心中的不良情绪统统宣泄出来，并多加宽慰和鼓励。
家人的心理关怀和食疗方法对抗一般孕期抑郁效果明显。但如果是重性抑郁，仅靠自我调理是不够的，这时就应该送孕妇到正规心理门诊寻求心理专家的帮助。
多食海鲜有助缓解孕期抑郁
怀孕妇女常吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。因为受惠于海鲜中的ω-3脂肪酸、维生素D和碘的摄取，与不吃海鲜的妇女相比，每周吃3次海鲜的妇女发生孕期抑郁的危险减少了50%。
孕期如果诊断出抑郁症先不要慌张，抑郁症是比较好调节的，尤其是孕期一般都是有特定的因素引发，比如说孕期的生活状态的变化，以及身体活动的受限等都可能会引发抑郁情绪，进而导致抑郁症，这个可以通过心理疏导的方式调整，孕期一般不建议药物调整，另外就是孕期家人的呵护和陪伴也是比较重要的。
你好，孕期抑郁症还是比较常见的，这个主要是在孕期由于孕妈妈活动受限或者是缺乏交际，生活状态的变化，甚至社会角色的变化都会引发一些情绪，或者是引发一些烦恼，进而会引发抑郁症，而针对孕期抑郁症最好是心理治疗为主，尽量不要采取药物治疗，以免影响胎儿。
你好，孕期妈妈是比较容易出现抑郁症的，主要是因为孕期生活状态的改变加上身体激素的变化引发的，而对于孕期妈妈的治疗尽量选择保守的心理治疗方式，可以去心理科接受心理医生的开导，通常不建议进行药物调理，因为一些抗抑郁的药物都是孕期不能服用的，以避免对胎儿的伤害。
