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解春困药膳

2017/6/19 16:04:52

芪精枣汤黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。1日1剂,治气虚体弱,倦怠乏力。

核桃丹参佛手饮 核桃5枚,佛手片6克,丹参10克,将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。

山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克,桂圆肉15克,甲鱼一只,先用滚开水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。

鸽肉参芪汤 白鸽1只,党参20克,黄芪、怀山药各30克,将白鸽肉切块,放入沙锅中,与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量煮熟后,加盐、味精、生姜、葱花调味食用。

山药胡桃粥 山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克,将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅,加入适量水,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

红枣炖兔肉 兔肉500克,红枣20克,将兔肉切块,加料酒、盐淹渍20分钟,红枣放碗底下兔肉,加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。

归枣鸡蛋汤当归10克,大枣10枚,鸡蛋2个,将当归洗净切小片,红枣去核一同入锅,加入适量清水,再放入鸡蛋同煮,待鸡蛋熟后去壳,用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔,放回再煮10分钟,即可饮汤吃蛋,1日1剂,分2次服完。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:春困秋乏是什么原因造成的呢?

在我们的日常生活中经常会出现春困秋乏这种情况,这是一种正常的生理现象,很多人到了春天和秋天的时候,不管是工作生活学习方面,都会出现疲乏无力,经常困倦,这是由于人的生物中改变的原因导致的,由于冬天比较漫长,而春天也比较短暂,人们还没有完全适应这个过程,所以就会出现春困的情况,这期间一定要早睡早起,避免过度劳累,做到劳逸结合,再有就是春季的时候比冬天温暖,由于人体的不适应导致大脑缺氧,所以经过一段时间的适应,慢慢就会改善这个春困的情况,秋乏是因为夏天炎热,人的代谢比较旺盛而到了。秋天以后天气慢慢变凉,从而导致胃肠蠕动消化能力减慢,从而导致人体的水电解质有些紊乱,从而导致秋乏的现象,这都是正常的季节更换引起的,一般不会对人体造成什么伤害,但是人们一定要注意日常的作息习惯,注意劳逸结合,避免熬夜饮食,也要尽量少吃一些油腻辛辣食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,适当的锻炼,从而改善春困秋乏的不适!

Q:春困是什么病?

您好,春困是气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,春困不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但是也需要警惕其中含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。

Q:春困如何缓解?

春困用一些有芳香气味的牙膏刷牙漱口冷水洗脸,都可以提高神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的,做一些活动活动四肢的运动样子是可以使大脑兴奋起来的。可以吃一些维生素b,对于维生素b族来说的话有b116等等,都是具有缓解压力的作用的,而且还有助于消除疲劳,多吃一些胡萝卜卷心菜白菜海带等等。

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