第一步：注意洗脸水温

春季皮肤抗过敏，首先要掌握好洗脸的水温。专家表示，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏；而冷水对于敏感性皮肤者来说，也会造成不良刺激。所以，洗脸的水温注意只要比冷水稍稍高一点就行。

第二步：注意轻柔洁面

专家提醒，要抗过敏还要注意轻柔的洁面。尤其是油性皮肤的人，洗脸时不要使劲的搓，更不可洗两遍。因为过干的皮肤更加容易过敏，如果清洁过度，就会使皮肤干燥，增加了肌肤过敏的机会。因此，春季洁面更要注意轻柔、避免清洁过度。

第三步：注意坚持保湿

春天，空气的湿度增加，很多人就因此开始偷懒，而忽略了保湿的工作。专家提醒，保湿无论哪个季节都很重要。尤其是对干性皮肤，早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

第四步：注意防晒保护

紫外线是导致皮肤过敏的常见因素，因此抗过敏还要注意防紫外线。虽然春季的紫外线并不强，但是外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

第五步：注意护肤减负

一般来说，对于敏感性皮肤者来说，大多的护肤品会增加过敏的可能性。所以，尽可能给你的皮肤减负，不要用太多的护肤品。比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。

第六步：寻求医生帮助

如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤（俗称彩光），一个是脉冲染料激光，这两种都可以。

（责编：陈晓 ）