怀孕期间吃蓝莓能够增强视力，其中花青素能够促进视紫质的生成，以达到预防近视，维护视网膜的功效。孕妇吃蓝莓还能够增强自身的抵抗力，蓝莓里的钾元素对保持体液平衡有重要作用。蓝莓能够抗氧化，能够减缓衰老。蓝没还具备改善记忆，调节身体均衡的功效。如果孕妇存有腹泻状况不建议服用蓝莓，以防加剧腹泻症状。蓝莓里的糖份较高，高血糖患者也不建议服用蓝莓。

蓝莓能够改善眼睛视力、缓解疲劳。蓝莓中的花青素可预防重度近视，以及预防视网膜脱落。蓝莓中的花青素还能够改变眼睛经常干涩的人，使眼睛湿润。或者改善见风流泪的症状。经常吃蓝莓可以让皮肤变得十分有弹性，还可以促进皮肤的紧绷感。因为蓝莓中含有的花青素等成分具有提升血液循环的作用。

蓝莓中富含花青素，孕妇吃了以后能够增强身体的免疫力，预防流感等病的发生。次之，有部分孕妇会由于早孕反应造成肤色黯淡，吃蓝莓对减少器官老化度与缓解肤色黯淡有一定的功效。蓝莓中还含有胡罗卜素，针对孕期仍旧长期对着电脑工作的孕妈，具有保护眼睛、明目地功效，缓解眼疲劳。此外适当地吃蓝莓，也对避免脑神经变老有一定的功效。