蓝莓酵素一般不能够减肥，效果可能并不是特别的明显。减肥可以通过运动的方式进行改善，比如跑步或者是游泳能够促进身体脂肪燃烧，从而达到比较好的减肥效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择注射溶脂针或者是抽脂的方法进行治疗，效果会相对比较好一些。

你好，蓝莓是一种寒性的食物，含糖量很高，多吃蓝莓可以预防低血糖。蓝莓还可以很好的起到减肥的功效，蓝莓是寒性的水果，而且能提供的热量也不多，多吃蓝莓可以起到减肥的功效。蓝莓可以提高脑。蓝莓里面含有丰富的类黄酮，然而类黄酮可以很好的起到抵抗脑细胞的老化，从而起到提高脑。

你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。