女人多吃韭菜有这7个功效
1、美容：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
2、保护肝脏：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3、杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
4、散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
5、通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
6、降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
7、助性：事实上适当的吃些韭菜也
韭菜有补肾的作用，对男人和女人肾功能都有一定的好处，也可以多吃蒜苗，洋葱，大蒜，鸡蛋，纯奶，葡萄，香菇，猕猴桃，海带等食物，这些食物对人的健康都是有好处的，平时要多元化饮食，不要挑食，禁止大量饮酒，多做一些有氧呼吸运动，女人也可以多吃红枣，莲子，阿胶等补气养血。
韭菜中会含有很多的硫化物，蛋白质，也含有维生素C，维生素B和少量的钙，铁，磷等微量元素，韭菜中含有的挥发性精油是能够起到调节肝气，促进食欲，增加消化功能的作用，它还含有很多的膳食纤维，是能够促进胃肠道蠕动，如果有便秘的情况下是可以适当的多吃一些女性吃韭菜也能够起到这些作用。
韭菜补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。治阳萎梦遗，小便频数，遗尿，腰膝酸软冷痛， 常吃韭菜子对男人是有益处的。
