1。香苏散使自身抵抗感冒的能力增强

准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。

2。薄荷粥治新感风热

材料：薄荷15克，粳米60克。

制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水；粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量；先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候加入薄荷叶，烧沸就可以了。

用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。

3。葱白大蒜预防流感

材料：葱白250克，大蒜120克

制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。

用法：每天饮用3次，每次100~150毫升，连服2~3天。

适用范围：流行性感冒初期。

4。鸡蛋酒改善感冒鼻塞、流涕

材料：鸡蛋1个，红葡萄酒1小杯。

制作：将红酒倒入小锅内，放在文火上烘热，打入一个鸡蛋，搅成糊，烧沸即可，凉后饮用，效果很好。

用法：轻感冒一次见效，重感冒2~3次见效。

适用范围：感冒引起的鼻塞、流涕等。

5。白萝卜减轻感冒头疼

材料：大白萝卜半个。

制作：将白萝卜洗净，放入榨汁机中，绞成汁，待用。

用法：如果左侧出现头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中；如果右侧头痛就滴入左侧鼻孔中。每天用两次，一周左右可见效。

适用范围：因感冒引起的头痛等。

（责编：陈晓 ）