儿童感冒怎么饮食调理
1。补充水分
夏季加发烧，孩子体内水分丢失过大，有的甚至出现脱水现象。因此，保证饮水量是饮食调理的首要问题。每日饮水总量应达到2000毫升以上。可饮用白开水、矿泉水，也可饮用淡茶水等。饮水要定时。
特别提醒：尽量不要饮用可乐、甜饮料、浓茶、咖啡等，以防抑制食欲，加重胃肠道不良反应。
2。补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜
为减少消化道负担，可将水果和蔬菜榨汁饮用。可在两餐之间进食水果，每次约300克，每日3次。不要在正餐前后马上进食水果，以防胃肠道负担过重。
特别提醒：蔬菜尽量不食用粗纤维含量过多的，如芹菜、韭菜等，尽量食用西红柿、黄瓜、冬瓜等。
3。食物以半流或流食为主，避免刺激性、难消化的食物和调味品
适宜的食物：藕粉、稀饭、米汤、果汁等，可适当饮用开胃消暑食物，如绿豆汤、山楂水等。
不适宜的食物：刺激性、难消化的食物和调味品，包括肥腻食物、粗纤维食物、油炸食物、奶油类食物等。
4。注意蛋白质摄入
每日保证一份鸡蛋羹、一杯酸奶和一两瘦肉的摄入，以提供感冒发烧期间需要的优质蛋白。
5。注意少量多餐，避免食量过于集中增加胃肠道负担。
儿童肠胃感冒在饮食上通常需要增加一些新鲜的蔬菜以及水果，减少膳食摄入，也应优先考虑易于消化的饮食。儿童胃肠道感冒主要是由科萨奇病毒引起的，一般会引起局部疼痛、恶心等症状，如果吃太多主食，很可能导致消化不良，新鲜蔬菜和水果不仅会刺激胃，还会提高儿童免疫力，对治疗感冒也有辅助作用。
儿童夏季感冒在饮食方面可以吃一些清淡易消化的食物。儿童夏季感冒可能是胃肠道感冒，也可能是由空调引起的。在饮食方面，你可以选择吃一些清淡的食物来帮助消化，这有利于提高身体的抵抗力，促进感冒的尽快恢复，或者你可以吃一些瘦肉粥、蔬菜粥、鸡蛋汤等。通常需要注意的是，夏季不能打开空调温度太低，也不能吃生、冷、刺激的食物，可以适当地增加一些锻炼。
一般情况下，儿童感冒可以通过服药、饮食调理等方式治疗。当儿童感冒时，他们经常有鼻塞、流鼻水、喉咙痛、干咳等不适症状。他们应该听从医生的建议，使用儿童氨酚黄那敏颗粒、布洛芬泡腾片、儿童咳嗽化痰颗粒等药物进行治疗。儿童还可以喝一些祛风散寒、润肺止咳的汤，如姜汁红糖水、姜片白萝卜水等，通过饮食调理可以减少儿童感冒的不良反应。在治疗儿童感冒时，儿童应注意休息，适当改善衣服，防止症状加重。
