夏天坐月子穿什么衣物是各位产后妈妈普遍关注的问题。由于产后身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，衣物的确很需要讲究。下面几项是需要特别注意的，包括衣物选择、洗换、长短等。

1、选择保暖又吸汗的棉质材质衣物。因为产后妈妈的身体容易产生“褥汗”，即出汗多，特别是在晚上睡觉和初醒的时候。这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。所以产后妈妈穿的衣物袜子一定要选择透气性好的、纯棉的，以保证穿着舒服和健康。

2、穿长衣长裤、薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时在家时要穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

7、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

（责编：陈晓 ）