急性乳腺炎多见于初产妇，由于乳腺的皲裂，乳腺导管开口而阻塞，造成浮汁壅积所致。此病起病急，并且患病女性要受其所来的痛苦，如果不积极治疗，就有可能转化或者脓肿。所以女性应要做好自我护理，那才是防治此病的重要措施。

初产妇在患有急性乳腺时，乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加剧，伴发热，其来的痛苦可想而知的，不过，新妈妈可根据以下几项来做自我护理：

1、早期按摩和吸乳最为关健。新妈妈可以用手指顺乳头方向轻轻按摩，再加以压揉推，使乳汁流向开口，再用吸乳器吸乳，用以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，不要使壅积。

2、新妈妈要保持乳头清洁，可经常用温水清洗乳头，并且定时哺乳，而每次应尽可能将乳汁排空。在发热体温达39摄氏度时不宜吸乳。

3、不要让婴儿含乳头睡觉，在给孩子吃完奶后应用胸罩将乳房托起。

4、可以用中药外敷法来减轻乳房疼痛，取硝芒100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部。

5、饮食方面宜清淡，并且易消化，不可食辛辣食品。

6、新妈妈要消除不良情绪，也应该注意精神的调理。

（责编：苏雅婷 ）