有数据表明，儿童患有多动症跟饮食有一定得关系，缺少钙铁维生素可能是引起儿童多动症的原因，而一些食品里的添加剂过多可能会诱发儿童多动症，导致病症加重，如果让多动症儿童减少食用这些食物，症状会明显减轻。

1、少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加辛辣的调味品，如胡椒类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类，橄榄等食物。

2、多食含锌丰富的食物。缺锌常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退，研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以常吃含锌丰富的食物，如蛋类，肝脏，豆类，花生等对提高智力有一定帮助。

3、多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此，多动症的孩子食含铁丰富的食物，如肝脏，禽血，兽血等。

4、少食含铝食物。含铝过多致智力减退，记忆下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要加入明矾，而明矾化学成分为硫酸钾铝，吃油条对小儿智力发育不利。

饮食方面决定着孩子的生长发育的状况是否良好，饮食不均衡就会导致各种问题的发生，无论是心理还是身体上面，都有可能给孩子带来不利的影响，所以家长们在孩子的日常饮食中一定要微量元素和营养的摄入量。这样在孩子长身体的时候才会补足营养。

5、少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动，记忆，感觉，形象，思维，行动等发生改变，出现多动，多动患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品

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