怀孕期间饮食上需要增加营养，建议您多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，比如蛋类、肉类、青菜、水果等，但是少吃比较寒凉的食物，比如螃蟹、西瓜等，另外山楂、薏米、桂圆等容易引起子宫收缩，在孕期是不能吃的，建议您怀孕期间放松心情，注意休息，定期做好产前检查。

女性在怀孕期间要注意合理饮食均衡营养孕期，饮食上有很多的禁忌，一般建议在怀孕以后避免吃螃蟹、山楂，桂圆，咖啡，浓茶也要避免烟酒刺激，孕期饮食上要注意多样化，多吃高蛋白低糖的食物，在怀孕期间还要多吃豆制品，牛奶等食物，能够起到补钙的作用，做好孕期检查

怀孕期前三月是孕期的关键期，在饮食上有很多的注意事项，一般建议在怀孕前期多吃坚果类的食物，比如核桃、花生，开心果等有利于胎儿大脑的发育，还多吃鸡蛋瘦肉，牛奶等饮食可以补充蛋白，孕期饮食上要注意避免食用辛辣、生冷寒凉的食物，不能吃螃蟹，山楂，桂圆等。