口腔溃疡的预防要点
口腔溃疡是一种很常见的口腔疾病。那导致口腔溃疡的原因是什么呢?
1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅,乐观开朗。
3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
口腔溃疡早期治疗偏方
芦根金银花水消口腔溃疡
口腔溃疡刚发作时,可用芦根金银花水来漱口。
芦根有清胃热的作用,金银花则有消炎的作用,一起煮水对缓解口腔溃疡有帮助。将芦根30克、金银花10克加水100毫升,煎成30毫升的浓汤,饭后用来漱口,每天3~5次。
有些人的口腔溃疡炎症不是很明显,颜色泛白,但不痛不痒,三五天都不见消退,对付这种顽固性的小白点儿,可以用浓的红茶水来漱口。用红茶5克加入适量的水煮约5分钟,含在口中5~6分钟后吐出,能起到消炎、杀菌、收敛创口、保护口腔黏膜的作用。
经常发生口腔溃疡的人要注意排便通畅、睡眠充足。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2所引起,多吃水果和蔬菜可以及时补充人体所需的维生素和微量元素。尤其是西红柿,它含有大量B族维生素、维生素C、胡萝卜素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳。
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