虽然，现在的备孕未准爸妈们或多或少有了解到男性备孕的一些知识，如精子质量与受孕的关系等等，是的，男人的精子质量和活力是能否成功怀孕的关键，甚至关乎孩子将来的健康问题，但你知道吗，在饮食方面有非常多常见的食物具有杀精作用，一起来看下有哪些日常食物准爸爸一定要拒绝入口的吧。

一、油炸烧烤类食物

对于现在的小年轻们来说，喝啤酒吃烤串，尤其是炎热的夏天，真乃一大乐事。虽然我们都知道，油炸类食物好吃却不健康，尤其是容易致癌，但每每一想起，口水就不受限制地横流……于备孕的男性来说，影响更是大，长期食用会造成少精弱精，阻碍你的生子计划。

二、啤酒

男人爱啤酒已经是司空见惯的事儿了。不论是自己于月下小酌一杯，还是邀上三两朋友来上一杯，都是不可多得的没事儿。不过想要生孩子的未准爸爸可要注意了，它绝对是杀精食物一号，长期饮用会影响您的肾脏健康，严重的还会导致肾衰竭，至少在备孕期间，准爸爸是一定要戒酒的。

三、豆制品

豆类制品含有大量钙质以及其他营养元素，可以促进大脑细胞发育，但你知道吗？不同于女性多吃大豆制品，能增强性欲，有利于受孕，如果男人经常食用豆类，则会影响精子的数量以及质量，甚至还会容易影响男性的性功能。

四、奶茶

奶茶是时下流行的饮品，但是市面上卖的奶茶大部分都是用奶精、色素等成分调配的，不仅会影响男人的荷尔蒙，还会导致精子质量少，活力低下，因此，不仅备孕期间的男人不建议饮用，备孕期间的女性常喝也会导致不孕。

五、猪腰

中国人历来崇尚“吃啥补啥”，不少男性会吃猪腰补腰，坐月子的女性也常会吃，但是如今肝肾脏被爆出含有重金属，虽然能够补肾，但若是长期大量食用也容易导致不孕不育，尤其那些特别爱抽烟的男人，不育的可能高达60%。

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