生鱼塘葛汤具有补脾益胃，利尿解毒的功效，是孕期的一款好食谱。

生鱼塘葛汤-孕期食谱

主料： 鲤鱼 500克 塘葛菜 75克

调料： 姜 5克 植物油 10克 盐 3克

制作工艺

1、 将生鱼剖杀洗净，去鳞和内脏。

2、 用适量清水、生鱼、塘葛菜加姜片一起放入煲内，煮约2小时，加油盐调味便可饮用。

相关人群 晚期孕妇

友情提示：

1、鲤鱼、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克。

2、塘葛菜，同用则使人肢体麻木。

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