您的情况应该属于痰湿体质，可以服用点中成药参苓白术散治疗，痰湿体质为痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。湿热体质为湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

您的情况应该属于痰湿体质，可以服用点中成药参苓白术散治疗，痰湿体质为痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。湿热体质为湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

想要区分是痰湿体质还是湿热体质，关键是有没有热象。比如舌苔白腻是痰湿，黄腻是湿热等等。如果一活动就发热，出汗。痰湿体质为痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。而湿热体质为湿热内蕴，以面垢油光，口苦，苔黄腻等湿热表现为主要特征。