糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

经常口腔溃疡的预防方法

2017/6/6 14:57:01 举报/反馈

经常口腔溃疡的预防方法

1、要适量多饮水:保证机体充足的水分是十分必要的,也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度,解热安神,增强皮肤弹性,延缓衰老,美容保健,利尿利便、增强机体的抗病能力。

2、不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。

3、要适当的补充微量元素锌。葡萄糖酸锌可以用于治疗口腔溃疡。锌是人体重要的必需微量元素之一,正常人体含锌2--2.5克,锌参与体内100多种酶的形成,吃葡萄糖酸锌片。有预防溃疡和缩短溃疡持续时间的作用。

4、如果有鼻炎,鼻咽炎,鼻窦炎,要及时治疗。

5、口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。

6、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

7、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

(责编:家医编辑 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多