1、不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2、不能洗头,着凉以后容易头痛。
3、不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
4、尽量不沾水。可以吃稀饭,并且对产妇肠胃很好。
5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
坐月子禁忌
1、不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2、不能洗头,着凉以后容易头痛。
3、不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
4、尽量不沾水。可以吃稀饭,并且对产妇肠胃很好。
5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
先看看到底有什么禁忌?综上所述,大概有以下七点:一是禁止吹风,坐月子再热也不能吹风,要捂热,否则以后会头痛。二是禁水,坐月子不能接触水,所以不能洗澡、洗头、刷牙。三是禁止下地,产后要休养,不能下地活功,不能工作。四是坐月子要大补,产后要暴饮暴食补充营养,以保证自己和宝宝的营养要求。五是禁止抱孩子,坐月子期间喂奶要躺下,抱孩子,上下楼梯,提重物会导致内脏坠落。六是禁止流泪过度用眼,坐月子期间流泪,过度用眼如玩手机看电视会导致双眼老化,导致青光眼等眼病。七是禁食盐,会增加宝宝肾脏的负担。
坐月子期间适当的喝点菊花茶,可以清热降火,但是不能喝太多。要多喝点营养的汤。
坐月子期间,所有的饮食都要清淡,少盐少油的那种,适当的吃一些新鲜的水果,也可以下床活动活动,否则很容易上火便秘。