一般健康的人，及时全身出汗，手心不为也应该是干的，而一些手心经常出汗的人，其身上往往没有汗，而手心却满是冷汗，且感到冰凉。手心出汗是什么原因？这其中和患者自身的身体素质以及内分泌的状况有关。体质虚寒的表现症状之一也有手心出汗，手心出汗怎么办？可以通过下面的几个药膳方进行调理。

1、百合粥

材料：20克百合、50克粳米、适量白糖

方法：将粳米、百合洗净，然后放在一起加水煮粥，煮好之后再加入白糖，然后再煮10分钟即可。

此方有着润肺止汗、安心宁神的作用，肺热汗多的人可以采用此方。

2、黄蓍粥

材料：20克黄蓍、50克粳米、适量白糖

方法：首先先把黄蓍加水煎汁，然后取出汁液和洗净的粳米一起煮粥，之后再加入白糖即可。

此方能起到固表止汗、补气升阳的作用。

3、浮小麦

材料：15克浮小麦、适量红糖

方法：将浮小麦加适量水煎煮，煮好之后加入适量红糖即可。

浮小麦可以起到止汗的作用。

4、小麦山药汤

材料：15克浮小麦、15克山药、适量白糖。

方法：将浮小麦和山药一起加水煎煮，取汁液然后加入适量的白糖，每次服用50毫升，在早晚各服用一次。

5、人参当归猪腰

材料：10克人参、8克当归、1个猪腰、姜葱、盐

方法：首先先将人参和当归切成片，将猪腰处理切好，然后将材料都放进煲里，加入适量的水煮，直至煮烂即可。

人参当归可以补气、补肺、益脾、生津、补血活血的功效，此方还可以起到补虚敛汗的作用。

（责编：陈晓 ）