阴虚体质养生之豆腐
进行阴虚体质养生一定要选择适合自己的养生产品，那么究竟阴虚体质养生产品有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下，看看能够得到哪些建议。
中医根据阴阳理论认为，血压是人体的一种生理功能现象，人体内若阴气不足、阳气亢盛时，就会引起血压升高。高血压也是阴虚体质者易患的疾病之一。在我处就诊的阴虚体质者也多伴有血压偏高的现象。
阴虚体质养生之番茄烩豆腐具体做法：
准备豆腐200 克，番茄100克，葱、姜、油、盐、水淀粉适量。将番茄去皮切成丁块备用。将豆腐切成块状，放入油锅中炸至焦黄，然后铲出。锅中放入葱、姜煸香，然后放入豆腐、盐和200毫升清水。炒至汁浓时下番茄块翻炒均匀、水淀粉勾薄芡即可出锅。番茄味甘、酸，性凉，能清热止渴、养阴养血。番茄中含有的营养元素可降低血中的胆固醇，能促进血中钠盐的排出，对高血压有良好的辅助治疗作用。有些阴虚体质者降低血压时发生牙龈出血或皮下出血的症状时，吃番茄就可以改善。番茄烩豆腐能滋阴益血、生津润燥，是对付高血压的佳肴。
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮紅，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、夫妻生活不节、久病之后而发病。 阴虚体质的人应该多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、鸭肉、鸡蛋、蜂蜜、豆腐、黑豆等。阴虚体质的人主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平常要避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚体质的人要避免工作过度劳累、少熬夜，要顺应昼夜变化，保证正常的睡眠时间。避免精神过度紧张，情绪过激，暗耗阴血。
你好，阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮紅，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、夫妻生活不节、久病之后而发病。阴虚体质的人应该多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、鸭肉、鸡蛋、蜂蜜、豆腐、黑豆等。阴虚体质的人主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平常要避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。
患者出现有阴虚体质，主要由于先天禀赋不足的原因引起，阴虚体质的患者，容易出现有口渴，心烦，流虚汗，失眠，以及口腔溃疡，发热等症状表现。可以在医生的指导下使用，滋阴清热，滋补肾阴的中药调理，帮助体质改善，患者要注意清淡饮食，而且不可以熬夜，减少阴虚的症状。
