六款睡眠如意药膳
一、心火炽盛。
莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。
二、肝郁化火。
将夜交藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱布包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。一天食完，早、晚两次。
三、阴虚火旺。
将乌龟去甲及内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完，早晚二次。
四、心脾两虚。
将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。随量服用，一天服完。
盛夏来临，睡眠不好是常见现象，如何改善？
五、胃气失和。
先将白扁豆、浮小麦、陈皮用五碗水煮成三碗半水，再与莲子、百合、糯米、红枣煮成稀粥。早晚二次服完。
六、心胆气虚。
酸枣仁、茯神、柏子仁用纱布包好与猪心一起煎大约一小时。早晚服，吃猪心，汤用朱砂粉拌匀温服，每周二、三次。并需注意：朱砂有毒，使用需小心，如症状改善，朱砂就可不用。
你好，根据你的描述，失恋时，你还是你，你未曾失去你自己，建议你这段时间可以多和朋友同事出去玩玩。
你好，失眠也被称为入睡和维持睡眠障碍，是指由于各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等症状。而金诃如意珍宝丸作为一种神经系统用中成药，可以抑制血小板表面活性及聚集、增加纤溶酶活性、改善大脑的微循环，强化脑神经调节能，平衡大脑皮层兴奋和抑制过程，提高睡眠的质量，应该说对改善失眠症还是有一定的效果的，但是导致失眠症的原因毕竟还是比较多的，因此是否可以从根本上来治疗失眠症，还需要咨询医生。意见建议：
1、患者购买金诃如意珍宝丸时要看看药品说明书，了解一下用药后的副作用和不良反应，这样可以做到科学用药。
2、睡前做体操适当放松，避免服用咖啡、浓茶等兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等，均有利于减轻大脑兴奋状态，提高睡眠质量。
如意珍宝丸具有祛风、活络作用，所含的海金沙、荜茇、肉豆蔻等具有镇静豁痰，祛风通络作用，可消除痰浊内阻，脉络瘀塞所引起的症状，同时，还可以通过祛风活络，改善局部组织供氧，促进血液的循环，进而可以缓解患者四肢麻木的症状。综上所述，本品对于麻木症状病情的治疗，具有很好的疗效。所以若有四肢麻木现象的患者可以考虑使用本品进行治疗，要严格按医嘱用药，切勿自行调整剂量。意见建议：、为了避免患者服用本品之后，出现的副作用大于作用，所以建议广大患者要谨慎用药。2、患者不可以长期的弯腰工作，休闲时间要活动一下，并且还要注意保持充足的睡眠。
