如果需要排除宿便和肠毒，一般需要注意改善饮食结构。养成多喝白开水的习惯，同时可以口服酚酞片，同时配合口服乳果糖口服液，可以起到导泻的作用。必须要注意，不要吃高脂肪油腻的食物，如果出现了便秘可以采取灌肠疗法，效果更好一些，对于急性期的便秘采取灌肠或者是开塞露进行润滑。

顽固性便秘是一种长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。但顽固性便秘不仅仅只限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，患有顽固性便秘的人应及早就医并查明便秘的原因。 顽固性便秘解决方法： 一、清肠。患者在排便前，可以先使用生理盐水灌肠清洁肠道，清肠后口服石蜡油联合乳果糖治疗。同时鼓励患者早晨定时解便，如仍不排便，可晚餐后再次解便，使患者渐渐恢复正常的排便习惯。这种通过清肠、服用轻泻剂并训练排便习惯的方法，对于治疗顽固性便秘成功率较高。 二、中医药治疗。通过实践证明，中医药对于治疗顽固性便秘疗效很高，如炒决明子60g磨粉，每次服3g，早晚各一次。还可服用加味增液汤、甘草汤、增液湿肠丸等，从人体的整体角度出发，合理运用阴阳脏腑的基本理论，既可治标又可治本。此外，也可采取足底推拿、自我按摩、肛前推按、针灸等方法治疗顽固性便秘。 三、饮食宜清淡。患者在生活中要多吃蔬菜水果，以达到吸收食物纤维的目标，如香蕉、红薯、玉米等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。 规律性的生活对于顽固性便秘的患者来说是很重要的。在日常生活中，可以制定食谱，还可摄入一定量的蜂蜜，加上适当的运动来促进肠道蠕动，养成规律性的排便习惯。

康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。