你好，对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手： 一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。 二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。 三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。

如果是属于阴虚的体质，使用知柏地黄丸来滋阴清热效果会比较好，四物汤主要是补气养血的功效，治疗阴虚的效果不太好。建议看看身体的变化。观察是否有睡眠差，潮热盗汗等症状。同时在感冒期间不要用药。在用药后大概2周病情建议明显的好转，需要到医院做检查。

医生建议：阴虚的体质是可以口服气血和胶囊的，没有什么不良的影响，建议你在平时多吃蛋黄、猪肝、山药等食物补气养血。