您好，狐臭是因为腋下大汗腺分泌脂类物质，在细菌的作用下形成狐臭。预防狐臭首先要做好卫生工作，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。注意穿宽松的内衣。紧身衣、牛仔类衣服等，保持腋下干爽通风，减少细菌的滋生、分解。

为了不让别人知道你有狐臭一定要做好预防 一、注意日常的饮食：人们日常需要多吃富含水分的蔬果瓜类，乳酸饮品需要多喝，忌吃“有味”食品，油花生果仁尽量少食用，忌过多红肉，是预防腋臭的方法之一。 二、注意体内排毒：有便秘的患者，需要特别注意这点，保持排便通畅，及时排除体内的毒素，减少汗液中的毒素排出，这也是预防腋臭的一个好方法。 三、勤洗澡、多锻炼：日常，人们多锻炼，这能提高身体的免疫力，如何预防狐臭?加强新陈代谢的能力，能有效的预防腋臭的出现。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。 四、穿宽松衣服：紧身衣、牛仔裤之类是现在青年男女喜欢穿着的一种衣服类型。这类服饰不利于汗液挥发，很容易导致细菌大量滋生，因此应该选择较宽松、棉质衣物也是预防腋臭的方法之一。

狐臭对人体健康没有危害但可以对人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。 指导意见： 在青春春期前后可以考虑微创切除术，对皮肤表面影响不大，几乎没有疤痕。