一、要留意口腔卫生。

天天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾柔柔地刷搽舌苔。

二、要留意饮食习惯。

进食时要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃生冷、有刺激性和不易被消化的食品。

三、天天坚持叩齿。

闭唇，轻轻叩齿100-300次，逐日做2-3次。其间有唾液增多现象，可小口缓慢咽下。

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