1。为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

2。每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

3。如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。

4。坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15~30分钟。

5。红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1~2枚即可。

6。如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

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