对于女性朋友来说，如果长期承受较大的压力，就容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。肝气郁结的症状主要表现为乳房胀痛，月经不调，痛经，闭经、乳腺增生、慢性盆腔炎等。这些病症容易困扰女性朋友，并使之为之焦躁不安。女性肝气郁结的调理，女性朋友一旦出现上述的这些症状，也不要过于焦躁，而是应当保持开朗的心情，并进行适当的体育锻炼，以此来排遣郁闷，松弛心情。女性肝气郁结的调理：

在药物治疗上，患有肝气郁结的患者可以服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。其次，应该合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，要多与别人互动交流，不要一个人闷着，多做自己喜欢的事情，保持生活规律，使心情开朗。对于患者来说，应当忌食辛辣食物、戒烟戒酒，在饮食上可以多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆等。这样才能够舒缓肝气郁结的程度，缓解病情。

同时，女性朋友喝一些玫瑰花茶是十分有益处的，玫瑰花具有理气解郁、活血散淤的功效，因此因肝气郁结而脾气急躁或心情抑郁时，可适量饮用玫瑰花茶，这对于病情是极其有益的，但也应当适量，因为茶叶中含有茶多酚，不宜过量饮用，且月经期间女性患者不宜喝太多。

四红汤：赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。先将赤小豆、花生仁洗净放人锅内，加水500毫升，用小火慢钝如分钟，再放人洗净的红枣，继续婉30分钟，至食物酥烂为止。每日l剂，服时加红糖，分早晚两次吃完。具有补益肝血、健脾利湿、清热消肿、行水解毒功效。适用于慢性歼炎。

（责编：陈晓 ）