现如今，每个还在都是家里的宝，随着现在生活水平的提高，很多家长在孩子的饮食上也是一的追求营养和保健，然而，宝宝的消化器官发育还尚不完善，其消化功能比较脆弱，很容易出现消化不良的现象，从而出现腹胀、呕吐等症状，严重的情况下，还有可能会出现身体脱水、严重腹泻的症状。看到宝宝因为消化不良导致身体如此难受，家长们也是非常着急和心疼。其实针对宝宝的消化不良，家长们可以在宝宝平时的饮食当中来做调节，有很多水果就有着非常好的助消化功效，所以说巧吃水果，可以有效应对宝宝消化问题。

1、苹果

苹果营养价值丰富，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动、改善便秘，苹果当中还含有丰富的果酸营养，有非常好的止泻功效，可以改善宝宝的消化不良和便秘问题。但是要注意的是，苹果生吃很容易酸到宝宝的牙齿，妈咪们可以将苹果切成小块，放入水中，煮开后给宝宝喝汤吃果，不仅营养丰富，而且对改善宝宝消化不良问题的效果非常好哦！

2、柠檬

柠檬是富含维生素C最多的水果之一，柠檬不仅有美白淡斑的功效，它对于宝宝们来说更是帮助消化的能手。对于缓解消化不良和胀气，柠檬有着非常好的功效，有益消化道的健康，妈咪们可以每天给宝宝喝一点柠檬水，有助于消化吸收。

3、山楂

山楂中含有丰富的有机酸，在进入到胃里之后，能够增强酶的溶解，促进消化吸收，宝宝如果消化不良，可以适量吃一些山楂，将山楂制作成果脯果酱食用，可有效帮助宝宝促进消化吸收。

4、猕猴桃

猕猴桃是富含维生素的一种水果，它还含有非常多的膳食纤维，可以清除人体内堆积的有害代谢物，宝宝经常饮用猕猴桃汁，可有效改善消化不良、保护肠胃健康。

（责编：陈晓 ）