产后饮食：坐月子能吃韭菜吗？
哺乳期的妈妈，除了多补充一些蛋白质外，蔬菜里的维生素小是必不可少的，那么哺乳期能吃韭菜吗？韭菜中含有大量的维生素，矿质元素也较多，有促进食欲的作用。因此适量的食用，对人体是有宜。但在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，使得其反。
专家指出：韭菜在医学上的常见用途如下：
1、产后淤血，血晕昏迷 （流血过多，昏晕，包括出血性休克）韭菜或根捣烂，置于瓶中，另用醋或酒煮沸冲入，趁热熏口鼻，有急救回苏之功。
2、跌打损伤，疲血肿痛，或外伤出血不止，韭菜或根，捣烂敷伤处，能消疲止痛、止血。
3、跌打骨折 韭菜15克，葱白、生姜各9克，白胡椒10粒，红糖30克，黄栀子5枚，面粉60克，共捣烂摊成饼状，敷伤处包扎之。
4、成人或小儿盗汗，韭菜或韭黄 （一名韭芽）同蚬肉（猪肝或羊肝亦可）一起煮食喝汤（蚬肉不要多吃，防止消化不好），不但能止虚汗，并能开胃，且有强壮之功。
坐月子期间是不能吃韭菜的，因为韭菜属于辛辣食物的一种，月子期间吃韭菜可能对肠胃造成一定的刺激，并且还会引起内热，导致口舌生疮的现象。并且产妇在坐月子期间吃韭菜，有可能会造成大便秘结或是痔疮的发作。韭菜不容易被消化，还容易造成腹泻的情况，并且韭菜还具有回奶的作用，所以月子期间是不可以吃的。
产妇坐月子期间是可以吃韭菜的，韭菜属于粗纤维食物，特别是坐月子期间便秘的产妇，是可以吃一些韭菜的，韭菜含维生素高。但是韭菜不容易消化，不可以吃太多了，吃太多容易引起胃肠道反应，严重时还会引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状，在坐月子期间饮食尽量要均衡化，可以多吃点易消化的食物。
坐月子是不可以吃韭菜，韭菜是一种辛辣的蔬菜，容易刺激胃肠道，增加胃部不适的症状，同时韭菜这种辛辣的蔬菜，也可以影响到乳汁分泌，增加回奶现象发生，所以坐月子期间尽量避免吃韭菜，同时也要避免吃豆角等蔬菜，这个期间需要多吃含蛋白质丰富的汤，可以有助于增加乳汁分泌。
