产后坐月子可以看电视吗

刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。

随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

从另一个角度看，产妇可以通过电视收集信息，了解社会，开阔视野，对日后重返职场增加自信心有很大的益处。

但是，产妇月子期间看电视要注意以下几个问题：

1、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。

2、看电视的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射；

3、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳；

4、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪；

产后妈妈在坐月子期间，不是只能规规矩矩的卧床休息，在能够下床运动后，适当的休闲娱乐是有益的。

（责编：苏雅婷 ）