第一：阿胶梨蜜汤

材料：阿胶、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜

做法：首先需要将雪梨清洗干净，然后去掉果核并切小块备用。将雪梨放入水中煮开，然后阿胶切成小碎块一起放入锅中，注意一定要反复搅拌，最后加入适量的冰糖或白糖，还需要一定的蜂蜜，液体浓稠后起锅服用。

功效：这道食谱服用后具有很好的润肺止渴以及咳嗽等毛病，还能够补血养颜，长期服用对身体的保健效果非常不错。

第二：阿胶鸡蛋汤

材料：阿胶、鸡蛋、蜂蜜

做法：首先需要将阿胶切成小碎块，然后放入开水中搅拌化开。鸡蛋打碎后倒入碗中，搅拌均匀之后和阿胶液一起放入锅中煮成蛋花汤，最后加上蜂蜜调味就足够了。

功效：这道食谱适合每天早上起床之后服用，对于阴血不足、烦躁不宁以及虚劳咳嗽等毛病都有很不错的疗效，孕妇服用后还能够治疗胎动不安，同时还能够补血养颜坚持服用会发现自己的肤质越来越好。

第三：阿胶粥

材料：阿胶、冰糖、大米

做法：首先需要将大米淘洗干净之后和清水一起熬粥，粥成之后将阿胶放入锅中搅拌融化，粥一开就放入适量的冰糖，最后起锅服用就可以了。

功效：生活中经常服用阿胶粥能够起到很好的强身健体、延年益寿以及补血益肾的作用，女性长服用也可以越来越漂亮。注意在制作这道食谱的时候一定要注意搅拌，避免糊锅。

第四：阿胶羹

材料：阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁

做法：首先需要将阿胶砸碎之后和黄酒一起提前浸泡两天时间，然后加入少量的冰糖、清水，放入锅中蒸煮连个小时，再加入黑芝麻以及核桃仁，注意黑芝麻应该提前炒香而核桃仁则要炒熟之后碾碎，搅拌均匀之后继续蒸煮一个小时，最后放凉服用就足够了。

功效：这道食谱适合每天早晚服用，注意应该将阿胶羹取出一汤匙后放入开水中融化，口感香甜还可以补血益肾，生活中服用可以养颜美容、延年益寿，还能够润肠通便防治便秘的发生。

（责编：陈晓 ）