冬季正是进补的最佳时机，而阿胶是很好的补品，阿胶为驴皮去毛后熬制而成的固体胶块，所以中医指出，冬季进补宜吃阿胶。不顾阿胶滋腻，微温，不建议过量服用。

专家建议：阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。吃完之后要适量喝点水，每天要保持好心情，这样效果才会更佳。

这位朋友春季是补肝补血的好时节，这时想用一些阿胶是可以达到滋阴补血的效果的。对更年期的话用甘麦大枣汤会有很好的效果，阿胶可以针对更年期潮热滋阴补血方面的应用，有一定效果。也可以作为更年期保养的一个好办法。