吃核桃能补肾，因为核桃性温，味甘，富含蛋白质，纤维素，维生素，糖类，脂类，无机盐等营养物质，具有健脑补脑，补肾固精，温肺定喘等功效，特别是对治疗肾虚，尿频，咳嗽等症状很有疗效，所以吃核桃对改善肾虚的症状是很有效果的。但是朋友们需要注意的是吃核桃时不要和野鸡，野鸭子肉一同食用，容易引起消化不良的情况。

吃核桃可以补肾。核桃不仅是我们日常食用的坚果，而且具有很强的药用价值。核桃味甘，核中木质隔层)味苦，性温，入肾、肺、大肠。具有补肾涩精、固精强腰、润肠通便的功效。可用于肾虚腰痛、尿频、遗精阳痿、肠燥便秘、大便干燥、石淋、小便不利的患者。应该注意的是核桃不能贪吃，一天吃五六个。吃核桃时不能和野鸡鸭肉一起吃，以免引起消化不良。核桃能润肠通便，若出现阴虚火旺、腹泻，不吃核桃。

核桃可以补肾益气吗，不建议吃核桃补肾，核桃中含有植物型雌性激素，可以补充雌性激素，含有磷微量元素，可以补大脑。补肾的话还是结合补肾的食物。看你的症状不排除是肾虚，建议去医院做个详细检查，还是以中药调理为好，中医讲辩证治疗，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡和补肾的效果。还可以结合食疗，多吃些豆腐、鳖肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜、白木耳、鸭肉等。