宝宝宝出现消化不良的问题，可以通过饮食来改善，下面给大家推荐两款有助于帮助缓解宝宝消化不良的食谱。

1、山楂饼

山楂有着健脾、和胃、助食之功效，且含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而帮助消化。当宝宝消化不良时，可以适当吃一点山楂，但山楂生吃会刺激宝宝肠胃，做成山楂饼给宝宝吃再好不过了。

家长们可以取几颗山楂和适量的面粉，将山楂清洗干净，去核，放入锅中蒸熟，然后捣碎成山楂泥，最后将山楂泥与适量的面粉混合，制作成山楂饼的形式，放入锅中烙熟即可。这样制作出来的山楂饼，少了山楂的酸味，不仅美味，还有助于缓解宝宝消化不良。

2、香菇小米粥

小米健脾和胃、消食化积，是缓解宝宝消化不良的好选择。脾胃虚弱的宝宝喝小米粥再合适不过了，不妨再营养一些，加入一些香菇，香菇也有着健脾胃、助食的作用，香菇小米粥是缓解小儿因脾胃虚弱所导致的消化不良的好食谱，而且营养价值极高。

家长们可以准备适量的香菇与小米，将香菇清洗干净，切成小块，备用，将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮，煮至半熟的时候再放入清洗好的香菇，煮至熟透即可。

（责编：苏雅婷 ）