宝宝消化不良通常不仅仅是宝宝的胃肠功能问题，很多时候是不良的饮食生活习惯所导致的。因此，消化不良可以通过调整宝宝的饮食规律习惯来改善的。那么，引起宝宝消化不良的原因有哪些呢？

1、不良的饮食习惯

通常情况下，宝宝对各种味道酸甜色彩鲜艳的零食十分感兴趣。因此，很多家长为了哄宝宝总会为宝宝准备各类的零食以供宝宝食用。然而，宝宝的胃口比较小，零食糖果所含的糖分比较多，难以消化。因此容易造成宝宝食欲不振且胃胀难以消化。此外，零食对宝宝的牙齿发育也是非常不利的。

2、宝宝食用不易消化的食物

宝宝比较小，胃肠的发育还不够成熟。家长们要注意根据宝宝的成长状态，为宝宝准备易于消化咀嚼的食品。一方面，孩子的咀嚼能力比较差。当宝宝接触到较硬的食物，不经足够的咀嚼而摄入，这就容易使食物留在胃肠里不宜消化。另一方面，喂宝宝太过质硬的食物容易使其不小心吞下，因而引起造成危险。

3、缺少锻炼，多吃不运动

适当的锻炼不仅仅有利于宝宝的骨骼发育，而且能够促进宝宝的消化从而增强宝宝的食欲。很多家长认为孩子还小，做不来锻炼的。其实不然，正常情况下，宝宝每天的出汗及其运动消耗不亚于大人。家长不要一味地要求宝宝安静的呆着，否则，宝宝所摄入的食物也难以得到消耗，自然也会消化不良。反之，家长可以多哄着宝宝，让宝宝多多说话做动作。

4、身体状态及其情绪不佳

宝宝的情绪及其身体的状态也会影响宝宝的食欲及其消化的。当宝宝到钟吃饭却表现得没有食欲甚至不饿的时候，家长就要找原因了。有时候宝宝生病了，身体的机能都比较脆弱，消化系统也会随之下降的。此外，当宝宝情绪低落时候，他的食欲也会自然而然的也会受到影响。因此家长要时刻注意宝宝的状态及其情绪状况。

（责编：苏雅婷 ）