正确喝水　熬夜感觉口干舌燥之时，就表示肌肤要喝水了。先含一含再吞下，让口腔被水充分滋润最易解渴，不要一下子咕噜咕噜喝太多，这样易吞入过多空气而导致胀气。睡前30～60分钟时饮水量要开始减少，睡前先上厕所，避免水分囤积到腿和脸上，从而形成浮肿。熬夜的jm为了提神总喜欢喝咖啡，殊不知它会消耗体内的维生素b，反而让你更虚弱。每隔1小时就起来走动走动或做5分钟的伸展运动，就能促进血液循环，使头脑变得清醒，顺便再点些眼药水，舒缓眼部疲劳后再继续工作。工作完成了洗澡去　睡前通过洗澡可以放松心情，使肌肉和关节放松，有镇定，安眠的功效。敷面膜　肌肤在睡眠时才会进行修复工程，因此将面膜延后至睡前敷，能发挥更好的效果，达到高度补水的效果，推荐伊乐瑞的跟vov的，也可选择含有胶原蛋白的美白面膜，改善黯沉肤色。

睡前一小杯红酒对身体有益无害，尤其想要拥有美丽肌肤的女孩，睡前一杯红酒可以改善肌肤微循环，如果不是常用化妆品的人，坚持一个月就可以看出比较明显的改变了。

你好，首先睡前少喝水晚上睡觉前要少喝水，最好是睡前三小时都要少喝水。另外晚上还要少吃盐，多吃味道清淡的食物和有助于排水的食物，红豆、薏仁、黄瓜等。但是白天就要多喝水，合理的饮水安排应当是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，切记不要等临睡前才急速地喝下两大杯水。睡前泡澡也可以提高身体的新陈代谢，促进血液循环，能将多余的水分和废物从体内排光光。还要记住一点，枕头不要太低，否则也会产生眼袋。泡杯黑咖啡能够有效的去眼袋在周末有空的时候，你可以早上起来吃完早餐之后，喝一杯不加糖的黑咖啡，或者喝一杯浓茶，浓濃黑咖啡和浓茶可以消除体内多余的水分，从而达到消除眼袋的作用。冰冻眼膜去眼袋效果很明显在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温激发淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。但是有一点大家需要注意，就是冰冻眼膜最好早上做，晚上睡觉前不宜做。欧雅泊思眼霜呵护眼肌肤购买一套欧雅泊思眼霜，来增加眼部肌肤的弹性及水份。眼部的肌肤最容易暴露年龄和保养的不足，但是随着年龄的增加，眼部的肌肤或多或少都会存在一些问题。眼部皮肤是最薄的，皮脂腺的分布也较脸部其他部位稀少，所以缺乏油分滋润的眼周肌肤往往容易产生眼袋和细纹。