第一、多喝水

因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的。

第二、保持脸部皮肤的清洁

这同样也是一个老说法，但是要知道老说法通常是最有效的。如果是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

第三、处理好头发

可能许多人都不知道，头发带有许多的灰尘和油脂是好皮肤的敌人，所以尽量将前额的头发梳起来，特别是容易长青春痘的女生，留着厚重的刘海只会加重痘痘生长。

第四、美容和深层清洁只需一个月1次

并不是频繁的去做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。

第五、夜晚注意保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

第六、家庭皮肤护理

在家里也同样可以保养皮肤。喝剩下的牛奶不要到掉，泡张纸膜做个面膜。马铃薯切片后用来擦脸，一周三次可以淡化色斑，粗盐和橄榄油混合能够驱除面部死皮。

第七、充足的睡眠

最简单也是最实用的方法，刚才已经强调了夜晚是皮肤修复的最好时期。

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