卵巢囊肿应该如何预防
1、青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，应及时去医院进行检查，千万不要延误时机。
2、定期妇检。许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。
3、饮食。卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
卵巢囊肿是常见的妇科肿瘤，女性要引起高度重视了，卵巢囊肿不仅发病率高，隐藏在女性身体里会很多年不被发现，是影响女性健康的主要愿意之一。有可能会导致难产、流产、不孕等严重后果发生。怎样预防卵巢囊肿：养成良好的生活习惯、注意饮食健康、加强体育锻炼、调理月经。如果出现了卵巢囊肿的症状应立即到当地正规的生殖专科医院进行检查，一旦确诊及时进行治疗。
卵巢囊肿怎么预防，卵巢囊肿怎么预防好这个没有确切的答案。手术治疗卵巢囊肿多采用切除术，术后被切除的卵巢不可逆转。且创伤大，风险大，且容易导致女子不孕。卵巢囊肿患者宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：
1、鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
患者需要有效预防卵巢囊肿的发作，并注意改变生活方式。不能长时间吃刺激性食物，如洋葱和胡椒。这些食物可能会导致激素分泌水平混乱，导致卵巢囊肿。患者应注意尽量减少激素类药物的应用，这可能导致卵巢囊肿。应该尽量采取合理的生活状态，注意未来的情绪，保持良好的心态，注意压力水平的调节，养成良好的习惯。
