苦瓜的营养与减肥降脂价值
苦瓜的营养与减肥降脂价值
1。苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2。苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3。苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4。苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜的选购
挑选苦瓜时，要观察苦瓜上果瘤、颗粒越大越饱满，表示瓜肉越厚、颗粒越小、越薄。好的苦瓜一般洁白漂亮，如果苦瓜发黄，就已经过熟，会失去应有的口感。
苦瓜的存储
苦瓜不耐保存，即使在冰箱中存放也不宜超过2天。
你好,一般来说苦瓜是可以的减肥的,苦瓜是作为食疗,有降脂的作用. 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。
苦瓜素清脂减肥胶囊有效，但是效果不是太大，只是一种辅助减肥方法。如果真要减肥的话，还是要通过饮食控制，加强运动。这个是以苦瓜为原料提取苦瓜中的降脂的成分，可以帮助排除长期积累的脂肪和剩余的物质。可以治疗青春期肥胖，单纯性肥胖，顽固性肥胖，产后肥胖等各种肥胖。
苦瓜汁有减肥的作用。苦瓜含有苦瓜苷。苦瓜甙具有分解脂肪的功能。定期服用可以干扰体内脂肪的合成，参与糖的代谢，有利于减肥。脾胃虚弱和胃肠功能障碍患者不能服用苦瓜汁，容易引起腹泻和脾胃虚弱症状加重。阳虚体质的患者不建议服用苦瓜汁。服用苦瓜汁减肥时，要注意饮食，多吃蔬菜和水果，同时适当锻炼，这对减肥有益。
